Ernährungsberatung
Sind Diäten sinnvoll und wenn ja, welche ist die Richtige? Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Warum sind trotz modernster Nahrungsmittelproduktion Erkrankungen wie Diabetes, Osteoporose und Ateriosklerose weiter auf dem Vormarsch? Kaum ein anderes Thema wie unsere Ernährung bestimmt die Diskussion über Gesundheit und Prävention.
Der Stellenwert und Einfluss einer gesunden Ernährung auf unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist allgemein bekannt. Jedoch mangelt es all zu oft im Alltag an der Umsetzung dieses Wissens. Fehlernährung, Übergewicht und zunehmende Stoffwechselerkrankungen sind dagegen Realität. Insgesamt erscheint der Informationsdschungel um Diäten, Nahrungsergänzungsmittel und gesunde Nahrungsprodukte immer undurchsichtiger. Bestes Beispiel ist die aktuelle Diskussion über die Kennzeichnungspflicht für Inhaltsstoffe unserer Nahrungsmittel.
Im Grunde ist es einfach, sich gesund zu ernähren. Allerdings erschweren lästige Angewohnheiten, die irreführende Werbeindustrie und vor allem unser innerer Schweinehund die Umsetzung einfacher, kleiner Regeln für die tägliche Ernährung, wie z.B:
- kleine Mahlzeiten über den Tag verteilen
- die ausgewogenen Kombination von Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen und Spurenelementen berücksichtigen
- das Abendessen nicht zu spät zu planen und eventuell danach noch einen Spaziergang machen
Unser Team informiert Sie über:
- Osteoporose - Prävention und Ernährung
- Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel im Sport
- u.v.m
Zusätzlich bieten wir Ihnen eine individuelle Ernährungsberatung durch unsere Ärzte und Ernährungsspezialisten an. Die Kosten werden anteilig von den privaten Krankenkassen übernommen.
Im Weiteren finden Sie aktuelle Informationen zu den Präventionsbereichen Haltungsdiagnostik, Ernährung, Ergonomie am Arbeitsplatz und Muskelpflege.
Prävention
Muskelpflege
Haltungsdiagnostik
